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Panca Karma Kuren – die ayurvedische Form der Reinigung für Körper und Geist
Ayurveda bietet uns umfassende Massnahmen um körperlich und seelisch im Gleichgewicht zu leben. Das Herzstück im Ayurveda ist zweifelsohne die Panca Karma Kur, was wörtlich übersetzt "Die fünf Handlungen" bedeutet. Gemeint sind damit die unterschiedlichen Reinigungsbehandlungen, die den Körper von angesammelten Toxinen und Stoffwechselschlacken befreien.
Durch gezielte Massagebehandlungen und Ausleitungstechniken, welche individuell auf jeden Gast abgestimmt werden, unterziehen sich die Zellen einem Regenerationsprozess und bewirken so eine allgemeine Verbesserung der Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Die ayurvedische Reinigungskur fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden sondern auch die psychische Stabilität und emotionale Ausgeglichenheit.
Das System von Panca Karma
Der Ablauf der Kur wird in 3 Phasen einteilt. Die vorbereitenden, die ausleitenden und die aufbauenden Massnahmen.
In der 1. Phase wird der Körper mit innerer und äusserer Ölung weich gemacht, damit sich festgesetzte Schlacken aus dem Gewebe lösen können. In der 2. Phase, die ausleitenden Therapien, werden diese Giftstoffe aus dem Körper abtransportiert. In der letzten Phase erfolgen die aufbauenden und stärkenden Therapien.
Die Ayurveda Küche
In den ersten beiden Stadien ist die Ayurvedakost bewusst leicht und reduziert gehalten, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Jedoch wird während einer Panca Karma Kur 3 x täglich, dem Kurverlauf angepasst, frisch gekocht gegessen. Die Vollpension besteht aus schmackhaft gewürzten Suppen, leckeren vegetarischen Gerichten und leichten Desserts.
Kloster Pernegg - Ort der Einkehr
Die kraftvolle und spirituelle Atmosphäre des Kloster Pernegg ist der ideale Ort für einen Rückzug aus dem Alltag, was eine Panca Karma Karma Kur im Endeffekt aus bedeutet. Die stille und unberührte Natur des Waldviertels unterstützt uns zusätzlich, wieder der inneren Stimme zu lauschen und zu sich selbst zu finden.
Termine für 2013:
Termin 1: 04. - 13. April 2013 Termin 2: 30. Mai - 08. Juni 2013
Termin 3: 03. - 12. Oktober 2013
Das 10tägige Ayurvedakur-Programm besteht aus einem auf Sie individuell abgestimmten Behandlungskurplan.
Täglich Yoga, Vorträge und eine ayurvedisch-bio-vegetarische Panca Karma Vollpension.
Gerne sende ich Ihnen auf Anfrage den Kurprospekt mit Preisen und Details zu. |